Integrar música à rotina de trabalho pode ser uma estratégia poderosa para impulsionar a produtividade e aumentar a concentração. Inúmeras pesquisas demonstram os benefícios da música para o desempenho cognitivo e emocional, tornando-a uma aliada valiosa em ambientes profissionais. Nesta perspectiva, este artigo se propõe a oferecer dicas práticas para incorporar a música de forma …

Em um mundo cada vez mais repleto de distrações, a capacidade de manter a atenção durante tarefas cognitivas tornou-se essencial para o sucesso em diversas áreas da vida, desde o trabalho até os estudos e além. A atenção é um recurso cognitivo precioso que nos permite focar em uma tarefa específica, ignorando estímulos irrelevantes e …